しあわせになる魔法

秒でしあわせになる

まず 朝起きた時に顔を洗ってすぐ『今日も、私って最高にきれい〜！若返ってる〜！』と自分に優しいウットリ言葉をかけるのです。しっかり声に出して、これを100日続けてみてください。習慣にしていくと、本当にそうなりますので、信じられる人だけ試してください。そして、ぷるぷるお肌を目指してたっぷり化粧水をつけてながら、『顔にツヤとハリがでる、でる、でる〜ツヤ ハリ子をになります！』と宣言をする勢いで朝から自分の機嫌を取るのです。こんな子供じみたことで？と思われるかもしれません。ですが、私たちの脳は思っている以上にシンプルなのです。例えば、ボトルが高級化粧品で、中身が１０００円の化粧水でも『コレってすごく潤うわ〜。』と言って使っているとその様に脳が錯覚して、お肌の潤いデータもしっかり潤っていると出るのです。お肌の潤いだけでなぜ幸せになれるかというと、病人なのに、顔にツヤがあってプルプルしてて、いつでも笑顔の人はいないからです。不幸の意味を辞書で調べるとこの様に書いてあります。精神的にも物質的にも恵まれないこと、または身内の死など 。ということで、不幸顔というのは表情が硬くて、青白い、ツヤがない顔をしているということです。だから、もしあなたが悩みがある時こそ笑顔でいることが幸せに近づくことであり、いつも笑顔でいればずっと幸せが続くということなのです。少し口角を上げるだけでもいいです。テレビを見ている時、パソコンで仕事をしている時でも常に口角をあげてみてください。それだけで大きく流れは変わっていくのです。

人の悩みはほとんどが人間関係とお金の問題です。でも、この様に考えてみてください。日本やオーストラリアで食べる物もなくて餓死しそうな人はどれぐらいいるのでしょうか。餓死する人はいないほど豊かな国に生まれたことに目を向けることです。不平不満を言って、自分は不幸だ不幸だというのは戦国時代のお母ちゃんに顔向けできないと思いませんか。この安心安全の国、この時代に生まれてこれた事だけでもありがたい事だと私は思うのです。

言葉を磨いたら毎日が楽しくなる

次に毎日『 大好き』と一日１０回以上誰かに伝えてみてください。我が子にはいつでも言えるけど、旦那様には言いにくいという人がいると思います。私も実のところは旦那様にはあまり言いません（笑）。ですが、この数ヶ月の間、陰で隠れてこっそり『ありがとう。大好き』を1日１００回以上言うようにしたら、なんと今まで以上に優しい旦那様になったんです。今までも、『優しい旦那さまだよね』と友人からも言われてました。でも私としては、『だって私がとびきり優しいからあたりまえなんだけどね。』と思ってました。ここがポイントです。家族が協力するのは当たり前、だから家事分担するのも当たり前。と思っていたのです。でも、この当たり前なことにもしっかりと感謝の言葉を声に出すと自分の心が元気になるのです。（笑）ここで自分のおごりに気づけて本当にツイてました。夫婦関係は一番の修行の場だと言います。人生100年とするならば、人生半分でここをクリアしたならもう幸せにしかなれないとしみじみと感謝の思いが溢れてきます。

そして、言霊のすごさは辛い時にこそ奇跡を起こします。ツイテルときに『ツイてる！』って思うのは当たり前なんです。ツイてない時にこそ、『ツイてる！』っと言うと潜在意識はツイてると言ってるから、ツイてることを起こすように味方になってくれるのです。逆に、ツイてない・・・。と文句や愚痴を言っている人は脳がそう思って挑戦することが怖くなったり、足を引っ張ることが起こるのです。最初は心がこもってなくてもいいのです。ただ、濁ったコップにきれいな水を入れるようにどんどんキラキラ言葉を心のコップに注いでください。あなたのモヤモヤもいつしかなくなり、キラキラ言葉が溢れてくるはずです。あなたの心の中がキラキラ言葉だけになると、あなたの魅力が増してあなたの周りには素敵な方々が集まってくるのです。

過去の呪縛をとくコツ

あなたはワクワクする事を選んでいいのです。そして、行動する時は自分がしたい事、楽しい事を優先にしていくのです。なぜかと言うと、人間には基本的に防御本能があり、自分の過去の経験と刷り込まれた常識で不安になってしまうネガティブな生き物なのです。ネガティブが完全に悪いと言うことでは無く、危機管理能力としてはとても大切な本能です。ですが意識的に自分がしたい事、楽しい事にフォーカスすることで心が軽くなり、やる気が湧いてきて、物事がスムーズに流れ出すのです。でも、今までの時代は辛くても頑張ることが美徳とされてきました。その思いはとても重たい波動で、重たい波動の人は他者の同意と同調を求めがちです。もちろん努力することは素晴らしいことです。でも、ヒーヒーハーハー言いながら行動することで何かを成し遂げるかもしれませんがストレスも溜まりやすくて、気づいたら病気になっていて、まわりにも石ころを撒き散らしているのです。そして何かに執着していると心から信頼できる人は誰もいなくなっていたということになりかねません。ですから、ポイントは自然な笑顔で出来ているかです。笑顔が出ないなら、間違っている道だと言うお知らせかもしれなせん。がむしゃらに走っていると、まわりを見る余裕がなくなり、人の気持ちも自分の気持ちもわからなくなるのです。なんか違うな？と思った時はキッパリとやめる勇気が幸せにつながることもあります。今を生きる。今を生きるとはゆとりを持ちながら、楽しむこともバランスよくしていくことです。すると、笑顔で夢中になれることは、必ずあなたの人生が豊かになるための近道になるのです。

しあわせの正体は？

すべてあなたの中にあるのです。しあわせの正体は『自分の思考なんだ』と言うことです。今の現実は過去にあなたが思考したことが現実になったのです。ですから、意識的に自分の思考の舵をとることが必要なのです。それはどんなことが起こっても『これでよくなる』どんな決意を迫られても『これでさらに幸せになる』としあわせの方へ考えるクセをつけることです。コレだけはしっかりと覚えておいてください。今あなたが何を思うかでしあわせになるかが決まるのです。とても大事なんです。ですから、愚痴や批判をしたり、他者評価を求める前に大切なことなのです。この『思考』は人間がしあわせになるためのコントローラーなんです。湧き上がる感情のままに、心配や不安で、取り越し苦労ばかりしてしまう思考グセをしあわせの方に意識的に向けるのです。あなたは困ったことがあったときに、人や環境や周りに意識が向いていませんか？そこに意識が向いてしまうと、勝手に湧き上がってくる自分の感情に流されて、どんどん不幸な気持ちに支配されてしまうのです。感情に流されている行動は、愛のない言動をしていることがほとんです。愛のない言動とはワンサイドビューになっている状態なのです。

あなたはあなたのしあわせを体験するためにこの地球に生まれてきたのです。不幸な気持ちをすぐに切り替え、自分の気持ちをいつでも、自分のしあわせの方へと舵をとることであなたはこの瞬間にしあわせになることができるのです。最大のポイントは常に、しあわせなこと考えて、しあわせに目を向けてみてください。日々のささやかな出来事に感謝できる自分をさらに好きなることも間違いないです。あなたの自己重要感がますますあなたをしあわせにしてくれるのです。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

【参考文献】楽しんだ人だけが成功する 著者 斎藤一人