自分に意識する
幸せに生きていくコツ

欲求を満たすことだけが愛じゃない

子どもの頃、〇〇を買ってくれるおばあちゃんは優しいけど、チョコレートを買ってくれないママは優しくないと思っていました。自分の欲求を満たしてくれる人が私のことを愛してくれている人だと勘違いしてしまうのです。これは子供に限ったことではありません。シンデレラはずっと家から出なければ、王子様とは出会えなかったということです。ですが、シンデレラの行動にフォーカスすることを忘れてしまい、結果を見て人は判断してしまいます。ハッピーエンドの言葉の通りに男女関係なく、誰かが自分をありのままに愛してくれること、与えてくれること、受け入れてくれることが最高に自分が幸せになれる、豊かになれるのだと勘違いをしてしまう事があるのです。

気づいた時がチャンス

インテリアデザイナー、フラワーアレンジメント、アイドル歌手などを夢見ていた小学生時代がありました。でも、気づいたら何も本気で取り組んでいなかった私はただの短大卒のなんの取り柄もない大人になっていました。気づいた時には空っぽの自分に、とてつもなく不安になりました。本当に私は何者になりたかったのだろうか？と言うことです。でも自分の無意識が不安でいっぱいになったからこそ、自分で意識的に最高に幸せになりたいと本気になることができました。ここの最大のポイントは意識的に自分の内方向に目を向けるということです。例えば、高学歴なら大卒なら保証されている人生とかではなく、条件や環境ではなくて自分の本質や自分が潜在的に目指しているものに目を向けていくということです。私が潜在意識という言葉を知るまでは、いつも周りから求めるばかりで、自分の求めていることにさえ目を向ける事ができていなかったのだと気づく事ができたのです。まずは自分の本質に優しく寄り添うことに意識していく事が大切なのだと思います。

誰もが自分の人生を幸せにしたい

心から自分の人生を最高に豊かにしたいと思うなら、何からしていけば良いのかということです。それは自分の感情やフィーリングにもっと責任を持って、それをどのようにバンランスを取っていくかということです。そして、どのように自分で気分を上げていくかということにフォーカスしてみてください。自分を心地よくする工夫を日々していければ良いということです。リラックスすること、寝る前にお気に入りのアロマをたいてみたり、お風呂にはエプソムソルトを入れてみるなどです。それは人それぞれですから、日々の小さな生活の中に楽しみやワクワクを自分でプレゼントしてみてください。すると、自分の意識で自分の人生をどうとでもコントロールできるのではないかという意識になる事ができます。このように、今まで無意識であったことに意識的に心地よくしていくことが自分で幸せになる簡単な方法です。例えば、誰かに幸せにしてもらうことを考えていたり、思ってしまいがちですがこれは上手くいかないと経験済みではないでしょうか。あなたが期待して、誰かに一時的に思い通りにしてもらったとしても、それは長くは続かなかったり、もし思い通りにいかなくなった時は喪失感を味合うわけです。結局は、他の人間をあなたの思い通りにはコントロールする事ができないと知ることです。そして、あなたがコントロールをできるのはあなた自身だけであるということをしっかりと心に留めて欲しいのです。他者に期待をすることをやめて、自分のバランスを自分でとっていく、心地よく自分の機嫌を自分で取る工夫をすることがあなたが幸せな人生を送る最短、最速な道だと言えます。

自分を自分で大切にすると愛の連鎖が起こる

自分が心から望んでいることを優先していくということです。誰かに愛されたいと思う前に、自分を心から愛していくことです。それは無理をして疲れているのに、なんでも自分で背負い込むことはないという事です。また、シンプルに音楽を聴きたいなと思った時も、めんどくさいからとか言わずに音楽を聴いてリラックスしてみることを選んでも良いということです。もちろん社会のルールや誰かに迷惑になる行動であったり、欲求だけを満たすことは最終的にはあなたを大切にしていることではありません。間違いやすいのが、自分の欲求を満たすことと自分を愛することを混同しているケースがあるということです。本当に自分を大切にしているなら、お酒が好きだからと言って飲みすぎたりはしないわけです。自分で自分を客観的に眺めてみた時に、あなたの感情が最高に幸せを感じてワクワクして、うれしさで穏やかになっていく感覚を味わえたのなら、それがあなたを大切にしているという事です。

あなたが心地よく、ワクワクしていくことを楽しんで、今をフォーカスしていく事なのです。そして、自分を本当に大切に愛していくと周りがあなたにどんどん優しく愛の言葉をかけてくれることに気づいていくと思います。見違えるように、あなたの人生は愛の連鎖で光り輝いていく事ができるのです。あなたの幸せをいつも祈っています。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。