人生をドラマチックにしないこと

真面目な人ほど陥る罠

自分が今まで体験したことがない出来事があると、みんな人生は大変だと大騒ぎしてしまいます。でも本当はそうでは無いのです。人生は非常事態だと信じたがために、愛や夢をそっちのけにして日々の仕事をしなければ生きていけないと思い込んでいるのです。
3人の子供がいる専業主婦の友人がこう言うのです。
『朝みんなが出て行く前に、掃除や家事を全て済ませることができないの。』
自分の能力のなさを嘆く彼女のために話をゆっくり聴きました。誰かに部屋をきれいにしなさいと言われたわけでもなく、つまりこれは非常事態だと自分で思っているのです。そのプレッシャーを作り出したのは他の誰でもない、彼女自身なのです。

色眼鏡はいらない

昔の私を含めて小さなことを大ごとに仕立て上げない人にお目にかかったことがありません。私たちは人生の目標を真剣に考えすぎるあまり、それに到達する過程を楽しんだり、たまには気を抜くことを忘れてしまいます。生真面目さが自分を苦しめていることがあるのです。ありきたりの優先順位にこだわり、それを幸せの条件に仕立て上げます。自分で作った締め切りに間に合わせようとがむしゃらに頑張ってしまうのです。
その非常事態を作っているのは自分だと認める謙虚さを持つこと、これが心豊かな人になる第一歩です。自分の計画通りに行かなくても人生は進んでいくのです。人生は一大事ではないと絶えず自分に言い聞かせるに限ります。

穏やかにな人生になる魔法

そんな時こそ言葉の力を使ってみてください。『大丈夫。』まずは心を落ち着かせることが大事です。また、４０代、５０代の女子はお年頃を気にしだします。お年頃になると・・・こんな身体の変化があると聞き年増になってしまいます。私の魔法は『私は３０代の頃より調子がいいのよね！』このように言っているので、このようになっていきます。それには、わかりやすい仕組みがあります。そのように言っていると若返るにはどのような行動をすれば良いかを思考する脳に変わるからです。あなたもご存知のように脳がすべてのコントロールを司っているということは・・・そのような行動を導くことができるのです。どうにもいかないぐらいに疲れている時は、容量オーバーです。働きすぎです。今すぐベットに行って寝るに限ります。あなたが今日仕事を終わらせていなくても何も問題はありません。もし相手がある場合は、ほうれんそう　報告、連絡、相談をすれば５分もしないで解決です。

人生はハッピーコンティニュー

ラブストーリーの映画ではやっぱりハッピーエンドが最高に気分が上がると思いませんか？でも本当はハッピーコンティニューですよね。人生最後の日に、私は心から感謝と愛に包まれて逝くと思います。ポカポカの陽だまりでお昼寝をしている１００万ドルの笑顔です。１００歳以上とは思えない艶のあるうるおった肌にさわりたくなる、まるでシルクのように。心地よい風に包まれていると思います。愛する人たちに囲まれて最高の至福の時です。きっとそこからまた新しい何かが始まります。最高の終わりには最高の始まりが続いていると私は思っています。
だから、今言えることは何も恐れることはないのです。疲れたと感じたら、ゆっくり休むだけです。今を楽しみ、今の幸せが明日につながります。まだ起きていないことを不安がることは何もないのです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

参考文献・引用文献.               小さいことにくよくよするな！　リチャード・カールソン